Ngưng thở khi ngủ là gì và vì sao đáng quan tâm

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là khi đường thở bị chặn lại nhiều lần trong lúc ngủ, làm hơi thở bị gián đoạn và lượng oxy trong máu tụt xuống. Nhiều người bị mà không biết, chỉ thấy ngủ đủ giờ mà sáng dậy vẫn mệt. Muốn biết chắc thì phải đi đo giấc ngủ ở cơ sở y tế, khá tốn công nên ít ai chủ động đi.

Vì vậy, một thiết bị đeo hằng ngày có thể nhắc mình rằng có dấu hiệu đáng ngờ, nên đi khám, là thứ có ích thật. Samsung cũng nói rõ tính năng này không thay thế chẩn đoán của bác sĩ, chỉ dành cho người từ 18 tuổi trở lên và chưa từng được chẩn đoán bị ngưng thở khi ngủ.

Mất gần 3 năm để tới được chiếc nhẫn

Bản đầu tiên của tính năng được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) cấp phép theo diện De Novo vào tháng 2/2024, khi đó là lần đầu một thiết bị đeo được cấp phép để phát hiện dấu hiệu ngưng thở khi ngủ từ trung bình tới nặng. Bản nâng cấp v2.0 được FDA chấp thuận ngày 20/7/2026, cơ quan quản lý dược phẩm Hàn Quốc duyệt vào tháng 10, và ngày 3/11 Samsung chính thức cập nhật cho người dùng qua ứng dụng Samsung Health Monitor.

Bản mới khác gì bản cũ

Bản cũ chủ yếu cho ra một kết luận có hoặc không có nguy cơ. Theo Android Authority, bản mới theo dõi mức tụt oxy trong máu và các lần gián đoạn hơi thở, rồi phân loại mức độ gián đoạn để người dùng mang dữ liệu đó đi hỏi bác sĩ. Samsung gọi đây là thuật toán phân tích sâu hơn các chỉ số khi ngủ.

Cách dùng không phức tạp. Chỉ cần đeo nhẫn hoặc đồng hồ đi ngủ đủ hai đêm hợp lệ trong vòng 10 ngày, mỗi đêm ngủ ít nhất 5 tiếng. Theo trang hỗ trợ của Samsung, nếu ngủ chưa đủ giờ, trở mình quá nhiều, đeo đồng hồ quá sát xương cổ tay hay tín hiệu bị cản thì đêm đó có thể không được tính.

Thiết bị nào được hỗ trợ

Đợt này có Galaxy Ring, Galaxy Watch9 chạy Wear OS 7 trở lên và Galaxy Watch Ultra 2. Galaxy Watch7 và Watch8 sẽ có sau qua bản cập nhật phần mềm, Samsung chưa nói ngày. Tính năng chạy theo cặp, một ứng dụng trên điện thoại Galaxy và một ứng dụng trên đồng hồ hoặc nhẫn, nên vẫn cần điện thoại Samsung đi kèm.

Quảng cáo

Hiện tại bản nâng cấp mới có ở Mỹ và Hàn Quốc vì cần giấy phép y tế ở từng nước. Samsung nói sẽ tiếp tục mở rộng sang nhiều nước hơn, nhưng chưa có lịch cụ thể cho Việt Nam.

Đeo nhẫn đi ngủ có lợi gì so với đồng hồ

Mình nghĩ lợi thế lớn nhất là thói quen. Đồng hồ thì to, nhiều người tháo ra sạc buổi tối hoặc thấy vướng khi nằm nghiêng. Nhẫn thì nhẹ, đeo cả đêm không để ý, và Samsung cũng nhấn mạnh chuyện này khi nói vì sao đưa tính năng lên Galaxy Ring. Một tính năng cần dữ liệu nhiều đêm thì thiết bị mà người ta chịu đeo đi ngủ mới là thiết bị có ích.

Quảng cáo

Dù vậy, đây vẫn là công cụ sàng lọc chứ không phải máy chẩn đoán. Nếu nhẫn hay đồng hồ báo có dấu hiệu thì nên đi khám, còn nếu không báo mà vẫn thấy ngáy to, hay buồn ngủ ban ngày thì cũng đừng chủ quan. Anh em nào đang đeo Galaxy Ring đi ngủ hằng đêm không?